В статье рассмотрены 4 сервиса для мониторинга и анализа рекламных постов в социальных сетях. Publer - сервис мониторинга рекламных постов в ВКонтакте и Одноклассниках, Popsters - сервис анализа постов из 6 социальных сетей, Manitu - сервис мониторинга таргетированной рекламы в Facebook, ВКонтакте и Одноклассниках, HollyPasta - сервис мониторинга рекламных объявлений в сообществах ВКонтакте. Стоимость сервисов варьируется от бесплатного до 3000 рублей в месяц.

Статья о 8 упражнениях для пресса, включая 'Складку', 'Подъемы ног в висе', 'Подъемы ног к перекладине', 'Римский стул' и другие. Для каждого упражнения дано описание и советы по выполнению. Все упражнения направлены на проработку мышц пресса и могут быть выполнены как в спортзале, так и дома.